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[자연/과학]스트레스
- 유키 유 지음, 김선숙 옮김, 이명훈 외 감수
- 성안당
- 2023-08-16
스트레스 리셋법을 정신과 의사가 낱낱이 알려준다!우리는 주변 환경과 관계에 끊임없이 영향을 받고 스트레스를 받고 있다. 오늘 상사에게 꾸중을 들었다거나, 친한 친구와 다퉜다거나, 목표하고자 하는 일이 잘 되지 않는 등 그 원인은 다양할 것이다. 특히 요즘은 SNS 중독으로 인해 스트레스를 받는 사례도 많다. 스트레스를 받으면 마음이 불안하거나 불면증, 우울증, 폭식, 공황장애 등 신체적으로 ..
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[문학]단편적 우울
- 이준영 지음
- 좋은땅
- 2024-04-25
- EPUB
- 오늘도 불안하고 우울한 당신에게- 끝나지 않을 것 같은 우울의 길에서 한 자락 희망을 써 내려 가다우울증을 앓고 있다고 고백하거나 우울증 약을 복용하는 사람들이 드물지 않은 세상이다. 그만큼 현대인들은 ‘우울’과 떼려야 뗄 수 없는 관계를 맺고 살아간다. 한때의 기분에서 정신질환의 명칭까지 우울의 스펙트럼은 대단히 넓다.『단편적 우울』은 현대인들이 겪는 다양한 우울함을 간결하게 그려 낸 ..
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[경제/비즈니스]챗GPT, 질문이 돈이 되는 세상 - 이미 시작된 AI의 미래와 생존 전략
- 전상훈.최서연 지음
- 미디어숲
- 2024-04-25
- EPUB
★★★★★ 챗GPT가 바꾸는 세상은 우리의 상상을 뛰어넘는다국내 최고 미래전략 전문가의 선제적 패러다임 제시! ★★★★★“챗GPT가 바꾸는 세상알고 나면 기회가 보인다”앞당겨진 특이점, 세상은 과연 어떻게 변하고,인간은 어떤 방식으로 살아갈 것인가?인공지능 시대를 살아야 할 우리는 무엇을 준비해야 하는가?챗GPT의 놀라운 능력에 전 세계가 충격을 받았다. 인공지능의 발달로 인간의 일자리, 특..
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[에세이/산문]마침내 운전 - 늦깎이 초보 운전자의 좌충우돌 성장기
- 신예희 지음
- 애플북스
- 2023-08-16
- EPUB
개성과 위트 넘치는 문체로 사랑받는 신예희 작가가 생생하게 전하는 좌충우돌 운전 성장기!“모든 초보 운전자는 다 같은 마음일 거예요.”장롱면허 15년 경력 신예희 작가의 본격 운전 에세이. 운전면허는 오래전 취득했지만 운전을 해야 할 이유보다 하지 않을 이유가 더 많아 주위의 보챔에도 귀 닫고 지내던 어느 날, 막다른 골목이자 벼랑 끝에 내몰려 있는 자신을 발견하게 된다. 용인 어드메 난개발..
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[자연/과학]비전공자도 이해할 수 있는 AI 지식 (챗GPT 수록 개정판) - 챗GPT부터 유튜브 추천, 파파고 번역과 내비게이션까지 일상을 움직이는 인공지능 이해하기
- 박상길 지음, 정진호 그림
- 반니
- 2024-02-21
- EPUB
★★★챗GPT 수록 개정판★★★현직 전문가가 바라본 ‘챗GPT’의 실체와 미래“AI는 당신을 대체하지 않는다.AI를 이해하는 사람이 당신을 대체할 뿐이다.”▌독자가 선택한 가장 쓸모 있는 AI 교양서 ‘챗GPT’ 수록 개정판 출간2022년 과학 분야 베스트셀러, 《비전공자도 이해할 수 있는 AI 지식》이 2023년의 가장 거대한 화두, 챗GPT를 다룬 개정판을 출간했다. 기존 책에서도 GP..
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[에세이/산문]아빠가 위험해 - ‘보이스피싱’덫에 걸린 철없는 중년의 필사적인 희망 찾기
- 김오현 지음
- IDEASTORAGE(아이디어스토리지)
- 2023-08-16
순탄치 않은 인생이었지만 나름대로 열심히 살고 있는 중년의 가장. 여느 평범한 가족의 아빠들처럼 매일 별일 없이 지나가는 일상이 소중하고 행복하다. 직장에서 일어나는 소소한 문제로 스트레스도 받지만 자신에게 힘이 되는 가족들이 있어 하루하루가 행복한 아빠. 이 책 속의 아빠도 주변의 흔한 가장들과 크게 다르지 않은 모습이다.평범한 일상이 이어지던 어느 날 아빠가 우연히 보이스피싱 금융사기에 ..
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[자연/과학]내장 지방
- 구리하라 다케시 지음, 김선숙 옮김, 최연경 감수
- 성안당
- 2023-08-16
볼록 나온 배가 신경 쓰이지 않을 사람은 없다. 미관상 안 좋을 뿐 아니라 대사증후군의 원인이 될 뿐 아니라 3대 생활 습관병인 고혈압, 당뇨병, 지질 이상증을 유발할 수 있어 위험 신호가 올 수 있다. 이 책에서는 위험한 내장 지방을 줄이는 법, 내장 지방을 쌓아두지 않는 법을 알려준다. 누구나 노력하면 쉽게 붙기도 하고 빼기도 쉬운 내장 지방을 쌓이지 않도록 당질 과다 섭취에 유의하고, ..
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[건강/취미/레저]마음챙김 골프 - 10초만에 굿샷을 만드는
- 박지은.김연정 지음
- 예미
- 2024-02-21
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스윙이 달라지는 ‘마음챙김 10초’의 기적-골프는 결국 마음근육의 문제-지금 이 순간에 집중하는 마음 훈련법골프 스킬을 가르쳐주는 곳은 많지만 골프 경기 중 마음 다루는 법을 알려주는 곳은 찾기 어렵다. 긴장되는 순간 어떻게 해야 마음이 편안해지고 평정심을 유지할 수 있을까?마음챙김 안내자이며 열혈 골퍼인 두 저자는 ‘명상’과 ‘골프’를 접목한 ‘마음챙김 골프’를 제안한다. 프로와 아마추어 ..
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[에세이/산문]드론 조종사를 위한 필수 가이드: 50가지 필수 지식
- 씨익북스 편집부
- 씨익북스
- 2024-02-21
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